5 maneras de cambiar los hábitos poco saludables para bien Llevar una vida saludable en la sociedad actual es uno de los mayores retos....

Aqui les comparto esta meditación guiada de 10minutos. {no tengo derecho de autor.]

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Lo sabemos, la ansiedad y la comida van compulsivamente de la mano. ¿Es hambre real o emocional? Tus emociones afectan a tu relación con...

Consiste en entrenar a la mente para que pueda estar en el aquí y el ahora, en lugar de divagar entre preocupaciones, recuerdos o miedos...

Soy Jorymet Lebron Holistic & wellness health coach y CE O de mindfullynutrition. aqui en este espacio les compartiré información sobre...